'자전거세계여행'에 해당되는 글 1건

  1. 2009.02.09 자전거여행, 그 끝없는 두 바퀴의 욕망


 소설 '칼의 노래' 저자인 김훈은 자전거 마니아다. 그는 16년간 한국일보 기자생활을 했고, 이후로도 언론계에서 줄곧 일했다. '자전거여행' '칼의 노래' '남한산성'이 빅히트 하면서 작가로서의 명성도 탄탄하다. 그는 1999년 가을부터 2000년 여름까지 '풍륜(風輪)'이라는 이름의 자전거를 타고 우리나라 곳곳을 순례했고 최근엔 프랑스 파리, 독일 베를린, 체코 프라하를 자전거로 누볐다. 그의 자전거는 4000만 원대로 알려져있다.

 봉급쟁이라면 누구나 꿈꾸는 것이 있다. 바로 ‘넥타이’를 풀고 ‘생활의 전선’에서 훌쩍 떠나는 것이다. 식솔이 없다면 당장이라도 쇠방울이 달려있는 목줄을 끊고 꿈을 향해 질주하고 싶은 것이다. 세상에 그런 용기를 지닌 사람들은 많다.
 
영국 아줌마 앤 머스토 우연히 인도에 갔다가 자전거를 타고 사막을 가로지르는 한 여행자의 모습에 충격을 받고 자전거 세계일주를 감행했다. 그녀는 '아줌마' 딱지를 떼고 영국을 출발해서 프랑스, 이탈리아, 그리스, 터키, 파키스탄, 인도, 타이, 말레이시아, 싱가포르, 미국을 거쳐 다시 영국으로 돌아오기까지 열다섯 달 만에 1만 2000마일에 걸친 대장정을 해냈다. 이 여인은 최초의 자전거 세계여행 기록자로 기네스북에 등재됐다.
 
쟈니 김(김영석)은 20년간 자전거 무전여행을 한 사람이다. 스물아홉 살에 떠난 여행은 쉰 살을 바라보는 나이에 반환점을 돌았다. 1989년 8월 부모님께 ‘유럽 여행을 몇 달 다녀오겠노라’고 둘러대고, 유럽행 편도 비행기 삯과 자전거 한 대를 가지고 떠난 여행이 자그마치 20년이 걸린 것이다. 그는 가장 긴 세월동안 집에 안 가고 여행을 한 부문의 기네스 세계기록 비공식 보유자다. 옳거니, 그렇다. 한번 사는 인생 ‘다리 힘이 더 빠지기 전에 하루라도 빨리 세계를 두 바퀴로 달리는 것'도 의미 있는 일이다. 언젠간~꼬옥~~

 피둥피둥 살 찌는 소리가 들리는 요즘 '두 바퀴의 유혹'이 더욱 강렬하다. 자전거 페달은 통학용으로 10여 년 넘게 내 발을 대신했고 사회생활을 하면서도 간간이 나의 역마살을 부채질했다. 전국의 심산유곡을 여행하며 살까지 뺄 수 있다면 이보다 더 좋은 게 어디 있을까. 언젠가는 폼 나는 자전거 한 대 장만해서 한반도의 들녘을 질주하고 싶다. 지난해 7월 난 자전거로 '무모한 도전'을 감행했다. 대전서 서울까지 자전거를 타기로 한 것이다. 아침 7시 아침밥을 간단히 먹고 집을 나섰다. 헬멧이나 고글도 착용하지 않았고 통풍이 잘되는 기능성의류도 입지 않았다. 엉덩이가 적나라하게 드러나는 쿠션 패드 달린 스판덱스 쫄바지도 입지 않았다. 초딩 아들의 아동용 자전거가 '라이더'로서의 준비물 전부였다.


 집에서 유성까지는 30여 분이 걸렸는데 엉덩이가 벌써 아파왔다. 집으로 '위화도회군'을 할까 생각했지만 '잘있어. 자전거타고 서울갔다올게'라며 호기있게 안녕을 고한 아침인사가 생각나 멈출 수가 없었다. 유성서 행정도시 예정지로 가는 길은 비교적 넓은 4차선이었다. 그러나 자전거도로는 없었다. 70cm 정도되는 인도가 있을 뿐이고 시속 100km가 넘는 차들이 씽씽 달릴 뿐이었다. 
 유성서 행정도시까지는 약 2시간이 걸렸다. 차를 피하면서 아슬아슬하게 가는 거라 시간이 더뎠고 전문 사이클이 아닌 아동용 자전거라 속도도 안났다. 얼마나 힘들던지 주변 경치는 구경조차 못했다. 행정도시서 조치원까지도 1시간, 조치원서 천안까지는 1시간 30분이 걸렸다.
 시장기가 돌았다. 천원 김밥 두 줄을 사고 구멍가게에 들러 뿌셔뿌셔 하나를 샀다. 왜 그 상황에 뿌셔뿌셔가 먹고싶었는지는 아직도 그 이유를 모른다. 천안 북일고가 올려다보이는 논두렁에 앉아 뿌셔뿌셔를 먹는데 한심한 생각이 들기도 했다.
 그리고 다시 출발. 천안서 성환 쪽으로 가는데 펑크가 났다. 자전거에서 내려 수리점을 찾아 1시간 30분 넘게 헤맸다. 성환읍내서 만 원을 주고 새 튜브로 갈았다. 튜브에 칼날 파편이 박혀있었다. 성환에서 평택까지 2시간, 다시 송탄까지 1시간을 달렸다. 중요 부분이 속옷과 마찰을 일으켜 피부 트러블이 생겼다. 페달을 밟을 때마다 묘한 아픔이 허벅지 사이서 전율했다.
 이제 더이상 두 바퀴를 움직일 수가 없었다. 길가에 있는 대신정기화물에 들러 자전거를 택배로 부쳤다. 거기까지가 무모하게 도전했던 자전거 여행기의 끝이다. 8시간 만에 막을 내린 서울 원정기는 못내 아쉬웠지만 얻은 건 있었다. 자전거여행에 대한 자신감. 언제라도 기회가 온다면 자전거를 타고 전국일주를 하리라는 자신감이 생긴 것이다. 좋은 사람들과 함께 '생활의 먼지'를 훅훅 털어버리고 세상 밖으로 떠나는 날이 언제쯤 오려나!


 #심폐기능 향상에 최고 
 자전거 운동을 지속적으로 하면 심장과 폐기능이 발달된다. 정상인의 평상시 심박수가 1분에 70회 정도인 데 비해 마라톤 선수와 같이 지구력이 뛰어난 사람은 60회 정도에 불과하다. 심박수가 적을수록 심장기능은 우수하다. 자전거를 타면 폐 탄력성이 증가해 공기를 최대로 마시고 내쉴 수 있는 능력이 커진다. 기도가 확장돼 기도를 통한 공기의 이동속도도 향상된다. 
 
#하체발달, 비만치료
 자전거 운동은 근력, 특히 하체근력을 발달시킨다. 페달을 돌리는 하체근육이 반복적으로 수축·이완되기 때문에 근을 구성하는 단백질이 증가해 굵기가 굵어진다. 근육이 굵어지면 글리코겐 등 많은 에너지원을 저장할 수 있는 능력이 커지게 된다. 자전거 타기는 비만치료를 위한 운동으로도 제격이다. 비만환자는 운동 때 50% 수준의 강도로 l시간 정도 운동하는 것이 필요하다. 자전거 운동은 달리기, 걷기 운동에 비하여 비교적 적은 부분의 근육을 이용하므로 달리기 때보다 2배 이상 하는 것이 좋다.

 
이반 일리히는 '행복은 자전거를 타고 온다'를 통해 “자전거는 인간의 신진대사 에너지를 이동력의 한도에 정확하게 맞춘 균형 잡힌 이상적인 변환기”라고 규정했다. 모리스 르블랑의 소설 '이것이 날개다'에는 두 여인이 블라우스를 벗어젖히고 젖가슴을 드러낸 채 자전거를 타는 장면이 나온다. 자전거를 탈 때만큼은 무한한 해방감을 느끼고 싶었던 게다. 가슴을 활짝 편 그녀들의 '자탄풍'이 파인더에 아른거린다.

Posted by 나재필